Author: Arumugam K

  • கத்திரிக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி?

    கத்தரிக்காயை நெருப்பில் வறுத்து, மசாலாப் பொருட்களால் அரைத்து அரிசியுடன் நன்றாகச் செல்ல கதிரிக்கை தோகாயல் தயாரிக்கப்படுகிறது.

    தேவையான பொருட்கள்:

    ஊதா கத்திரிக்காய்  தேவைக்கேற்ப

    சிவப்பு மிளகாய் – 10

    புளி – 1 தேக்கரண்டி,

    உளுந்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன்

    அசாஃபோடிடா -1/4 தேக்கரண்டி

    வெல்லம் – 1/2 தேக்கரண்டி

    உப்பு – தேவைக்கேற்ப

    எண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி

    செய்முறை:

    கத்திரிக்காயின் வெளி பக்கம்  முழுவதும் எண்ணெய்  தடவுங்கள்.
    கத்திரிக்காயின் மேலே உள்ள பச்சை பகுதியை துண்டித்துவிடுங்கள். அதன் வழியாக ஒரு உலோககம்பியை செருகவும்.

    மீடியம் ப்ளேமில் வைத்து நேரடியாக பர்னர்கள் மீது வைக்கவும்.
    ஒவ்வொரு பக்கமும் திருப்பி திருப்பி சுடவும், ஒவ்வொரு 1 நிமிடமும் கத்திரிக்காயைத் திருப்பவும்.

    அனைத்து பக்கங்களும் சுட்டதும், கத்திரிக்காயின் உள்ளே வெந்ததும், நெருப்பிலிருந்து அகற்றவும்.

    செருகப்பட்ட வளைவு உள்ளே சமைக்கப்படுவதால் தளர்த்தப்படும், எனவே கத்திரிக்காயின் உள்ளே சமைக்கப்படுவது உங்களுக்குத் தெரியும். குளிர்ந்த தோலை உரிக்கவும்.

    கத்திரிக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி!!

    நீங்கள் சரியாக சுட்டிரிந்தால், அது எளிதாக வந்துவிடும். அது சிக்கிக்கொண்டால், உரிக்க கடினமாக இருந்தால், அது இன்னும் சமைக்கப்படவில்லை என்று அர்த்தம்.

    தோல் அனைத்தும் உரிக்கப்பட்டவுடன், கத்திரிக்காயில் சிக்கியிருக்கும் சிறிய துண்டுகளை அகற்றுவதற்காக அதை கழுவவும்.

    கத்திரிக்காயை தோராயமாக உங்கள் கைகளால் பிசைந்து, ஒதுக்கி வைக்கவும்.

    ஒரு கடாயில், எண்ணெய் சூடாக்கவும். சிவப்பு மிளகாய், உளுந்தம் பருப்பு மற்றும் அசாஃபோடிடாவை வறுத்த பருப்பு பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும்.

    புளி, வெல்லம் மற்றும் உப்பு சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டர் / மிக்சியில் வைக்கவும். தண்ணீர் சேர்க்காமல் சீராக அரைக்கவும்.

    நீங்கள் முதலில் கத்திரிக்காயைத் தவிர மற்ற அனைத்தையும் அரைத்து, கடைசியாக கத்திரிக்காயைச் சேர்க்கவும்.

    இப்பொழுது சுவையான கத்தரிக்காய் துவையல் ரெடி.
    கத்தரிக்காய் துவையல் சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.இதை குழந்தைகள் பெரியவர்கள் அனைவரும் சாபிடலாம்.

  • கத்திரிக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி!!

    கத்தரிக்காயை நெருப்பில் வறுத்து, மசாலாப் பொருட்களால் அரைத்து அரிசியுடன் நன்றாகச் செல்ல கதிரிக்கை தோகாயல் தயாரிக்கப்படுகிறது.

    தேவையான பொருட்கள்:

    ஊதா கத்திரிக்காய்  தேவைக்கேற்ப

    சிவப்பு மிளகாய் – 10

    புளி – 1 தேக்கரண்டி,

    உளுந்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன்

    அசாஃபோடிடா -1/4 தேக்கரண்டி

    வெல்லம் – 1/2 தேக்கரண்டி

    உப்பு – தேவைக்கேற்ப

    எண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி

    செய்முறை:

    கத்திரிக்காயின் வெளி பக்கம்  முழுவதும் எண்ணெய்  தடவுங்கள்.
    கத்திரிக்காயின் மேலே உள்ள பச்சை பகுதியை துண்டித்துவிடுங்கள். அதன் வழியாக ஒரு உலோககம்பியை செருகவும்.

    மீடியம் ப்ளேமில் வைத்து நேரடியாக பர்னர்கள் மீது வைக்கவும்.
    ஒவ்வொரு பக்கமும் திருப்பி திருப்பி சுடவும், ஒவ்வொரு 1 நிமிடமும் கத்திரிக்காயைத் திருப்பவும்.

    அனைத்து பக்கங்களும் சுட்டதும், கத்திரிக்காயின் உள்ளே வெந்ததும், நெருப்பிலிருந்து அகற்றவும்.

    செருகப்பட்ட வளைவு உள்ளே சமைக்கப்படுவதால் தளர்த்தப்படும், எனவே கத்திரிக்காயின் உள்ளே சமைக்கப்படுவது உங்களுக்குத் தெரியும். குளிர்ந்த தோலை உரிக்கவும்.

    கத்திரிக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி!!

    நீங்கள் சரியாக சுட்டிரிந்தால், அது எளிதாக வந்துவிடும். அது சிக்கிக்கொண்டால், உரிக்க கடினமாக இருந்தால், அது இன்னும் சமைக்கப்படவில்லை என்று அர்த்தம்.

    தோல் அனைத்தும் உரிக்கப்பட்டவுடன், கத்திரிக்காயில் சிக்கியிருக்கும் சிறிய துண்டுகளை அகற்றுவதற்காக அதை கழுவவும்.

    கத்திரிக்காயை தோராயமாக உங்கள் கைகளால் பிசைந்து, ஒதுக்கி வைக்கவும்.

    ஒரு கடாயில், எண்ணெய் சூடாக்கவும். சிவப்பு மிளகாய், உளுந்தம் பருப்பு மற்றும் அசாஃபோடிடாவை வறுத்த பருப்பு பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும்.

    புளி, வெல்லம் மற்றும் உப்பு சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டர் / மிக்சியில் வைக்கவும். தண்ணீர் சேர்க்காமல் சீராக அரைக்கவும்.

    நீங்கள் முதலில் கத்திரிக்காயைத் தவிர மற்ற அனைத்தையும் அரைத்து, கடைசியாக கத்திரிக்காயைச் சேர்க்கவும்.

    இப்பொழுது சுவையான கத்தரிக்காய் துவையல் ரெடி.
    கத்தரிக்காய் துவையல் சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.இதை குழந்தைகள் பெரியவர்கள் அனைவரும் சாபிடலாம்.

  • உருளைக்கிழங்கு ஸ்டஃப் மசாலா பன்ஸ் செய்வது எப்படி!!

    உருளைக்கிழங்கு அடைத்த பன்கள் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. அவர்கள் காலை உணவு, இரவு உணவு அல்லது ஒரு தேநீர் நேர சிற்றுண்டியாக இருக்கலாம். நான் பன்களுக்கு உருளைக்கிழங்கு நிரப்புதல்களைப் பயன்படுத்தினேன், உங்கள் விருப்பப்படி எந்தவொரு நிரப்பலையும் பயன்படுத்தலாம். விருப்பங்கள் முடிவற்றவை.

    நான் அடிக்கடி ரொட்டிகளை சுடவில்லை என்றாலும், இந்த உருளைக்கிழங்கு அடைத்த பன்கள் மிகவும் மென்மையாகவும் சுவையாகவும் மாறியதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன். படி வாரியான படங்களுடன் இந்த எளிதான செய்முறையைத் தொடர்ந்து உருளைக்கிழங்கு அடைத்த மசாலா பன்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இன்று நாம் கற்றுக்கொள்வோம்.

    தேவையான பொருட்கள்

    மைதா- 300 கிராம் அல்லது 2 கப்

    உப்பு – 3/4 தேக்கரண்டி

    வெண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன் அல்லது 1 1/2 டீஸ்பூன் எண்ணெய்

    பால் – 1-2 தேக்கரண்டி

    ஈஸ்ட் – 2 தேக்கரண்டி

    சர்க்கரை – 2 தேக்கரண்டி

    உருளைக்கிழங்கு ஸ்டஃப் செய்ய

    வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு – 3 நடுத்தர அளவு

    வெங்காயம் – 1 சிறிதாக நறுக்கியது

    இஞ்சி – 1 அங்குல துண்டு

    பச்சை மிளகாய் – 1-2 அல்லது மிளகாய் தூள்

    மஞ்சள் தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி

    தேவைக்கேற்ப உப்பு

    சுவையூட்டுவதற்கு

    எண்ணெய் – 3 தேக்கரண்டி

    கடுகு விதைகள் – 1 தேக்கரண்டி

    சீரகம் – 1 தேக்கரண்டி

    கறிவேப்பிலை – ஒரு ஸ்ப்ரிக்

    அழகுபடுத்துவதற்கு –  கொத்துமல்லி

    செய்முறை

    ஒரு கிண்ணத்தில் அனைத்து மைதா மாவு, உப்பு, மென்மையான வெண்ணெய் மற்றும் ஈஸ்ட் + சர்க்கரை கலவை ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.

    மசாலா பன்களுக்கு மாவை தயாரித்தல்

    ஒரு நேரத்தில் சிறிது சிறிதாக  தண்ணீர் சேர்த்து, மென்மையான மாவை பிசையவும், ஆனால் கையில் ஒட்டாமல் இருக்க வேண்டும்.

    உங்கள் கைகளை எண்ணெயால் கிரீஸ் செய்து, மென்மையாகும் வரை மாவை பிசையவும்.

    மாவுடன் சிறிது எண்ணெய் தடவி, ஈரமான துணியால் மூடி ஒரு மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும். இதற்கிடையில் உருளைக்கிழங்கு மசாலாவை தயார் செய்வோம்.

    உருளைக்கிழங்கு  ஸ்டஃப்  செய்வது எப்படி

    உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து, தோலை உரித்து நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும். அதை ஒரு பேஸ்ட் போல் இல்லாமல் கரடு முரடாக தயார் செய்து கொள்ளுங்கள்.

    உருளைக்கிழங்கு ஸ்டஃப் மசாலா பன்ஸ்

    ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெயை சூடாக்கி, கடுகு, சீரகம் சேர்த்து வதக்கவும், கறிவேப்பிலை, சிறிதாக நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி, பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும்.

    வெங்காயம் பொன்நிறமாக மாறும் வரை வதக்கவும்.

    பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் தேவையான உப்பு சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும்வரை கிளறிவிட்டுஅடுப்பை அணைக்கவும்.

    நன்றாக கலந்து வெப்பத்தை அணைக்கவும். இறுதியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரித்து குளிர விடவும்.

    உருளைக்கிழங்கு மசாலாவை கோல்ஃப் அளவிலான பந்துகளாக உருட்டி வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

    உருளைக்கிழங்கு ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட மசாலா பன்ஸ் செய்முறை

    1 மணி நேரத்திற்கு பிறகு

    மாவை 5 சம பாகங்களாக பிரிக்கவும். ஒரு பகுதியை எடுத்து, அதிலிருந்து ஒரு மென்மையான பந்தை உருவாக்கி, அதை சிறிது தட்டையாக தட்டி அதில், உருளைக்கிழங்கை ஸ்டஃப் செய்யவும்.

    விளிம்புகளை ஒன்றாகக் கொண்டு வந்து, அதை ஒரு ரொட்டியாக வடிவமைத்து, மேற்புறத்தை மென்மையாக்கி, பேக்கிங் தட்டில் சீஸ் செய்யப்பட்ட பக்கத்துடன் பன்ஸை வைக்கவும். மீதமுள்ள மாவை பந்துகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கிற்கும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.

    180 டிகிரி சி வெப்பநிலையில் 10 நிமிடங்கள் அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.

    பேக்கிங் தட்டில் பன்களை வைக்கும் போது, ​​அவற்றுக்கிடையே போதுமான இடைவெளிவிட்டு  வைக்கவும்.

    200 டிகிரி சி வெப்பநிலையில் 20 நிமிடங்கள் வெப்பப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.

    வெப்பநிலையை 175 டிகிரி செல்சியஸாகக் குறைத்து, மற்றொரு 10-15 நிமிடங்கள் அல்லது செய்து முடிக்கும் வரை வெப்பப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.

    அடுப்பிலிருந்து இறக்கி ஒரு கம்பி ரேக்கில் வைக்கவும்.

    சூடானதும், நீங்கள் இஞ்சி தேநீர் அல்லது காபியுடன் உருளைக்கிழங்கு அடைத்த மசாலா பன்களை அனுபவிக்கலாம் அல்லது காலை உணவுக்கு கூட சாப்பிடலாம்.

  • ரெஸ்டாரெண்ட் முறையில் உருளைக்கிழங்கு போண்டா!!

    உருளைக்கிழங்கு போண்டா  என்பது படாட்டா வடா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சுவையான சிற்றுண்டாகும். இது தேநீர்  நேர சிற்றுண்டியாகும். உருளைக்கிழங்கு பாண்டாக்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பார்க்கலாம்.

    தேவையான பொருட்கள்

    உருளைக்கிழங்கு – 4-5 நடுத்தர அளவு

    வெங்காயம் – 1 பெரிய இறுதியாக நறுக்கியது

    பச்சை மிளகாய் – 1-2 இறுதியாக நறுக்கியது

    மஞ்சள் தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி

    உப்பு – தேயைக்கேற்ப

    எண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி

    முந்திரி -5-6 நறுக்கியது

    கடுகு விதைகள் – 1 தேக்கரண்டி

    அசாஃபோடிடா – ஒரு பிஞ்ச்

    கறிவேப்பிலை – ஒரு ஸ்ப்ரிக்

    கொத்தமல்லி இலைகள் – 2 டீஸ்பூன் இறுதியாக நறுக்கியது

    எலுமிச்சை சாறு – சில சொட்டுகள்

    அரைப்பதற்கு

    கிராம் மாவு / பெசன் / கடலை மாவு – 3/4 கப்

    அரிசி மாவு – 1/4 கப்

    சிவப்பு மிளகாய் தூள் – 1 தேக்கரண்டி

    சமையல் சோடா அல்லது சமையல் சோடா – ஒரு சிட்டிகை

    சூடான எண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி

    தேவைக்கேற்ப உப்பு

    தேவைக்கேற்ப தண்ணீர்

    செய்முறை

    உருளைக்கிழங்கை நன்றாக கழுவி குக்கரில் 3 விசில்  வரும் வரை வேக வைக்கவும்.

    பின்னர்,  குக்கரைத் திறந்து உருளைக்கிழங்கின் தோலை உரித்து, சிறிது சூடாக இருக்கும்போது எந்த கட்டிகளும் இல்லாமல் பிசைந்து கொள்ளவும்.

    வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாயை நன்றாக நறுக்கவும்.

    ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெயை சூடாக்கி, முந்திரி பருப்பை பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கி பாத்திரத்தில் இருந்து நீக்கவும்.

    அதே வாணலியில், கடுகு சேர்த்து, அது பொரியும் போது, ​​பெருங்காயத் தூள், கறிவேப்பிலை, வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வெங்காயம் பொன் நிறமாக மாறும்  வரை வதக்கவும்.

    ருசிக்காக  மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்.

    பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, முந்திரி பருப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து அடுப்பை அணைக்கவும்.

    சிறிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரித்து குளிர்விக்க ஒதுக்கி வைக்கவும். அது குளிர்ந்ததும், 3-4 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

    ஒரு பாத்திரத்தில், கடலை மாவு, அரிசி மாவு, மிளகாய் தூள், உப்பு மற்றும் சமையல் சோடா ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.

    தண்ணீரை சிறிது சிறிதாக  சேர்த்து பிசையவும், இதனால் மாவு மெல்லியதாகவோ அல்லது அடர்த்தியாகவோ இருக்காது. அதில் ஒரு தேக்கரண்டி சூடான எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இது போண்டா மாவு.

    எளிமையான முறையில் உருளைக்கிழங்கு போண்டா!

    உருளைக்கிழங்கு கலவையை சமமாக பிரித்து, அதில் இருந்து உருண்டைகளை உருவாக்கவும்.

    இப்போது 3-4 உருளைக்கிழங்கு உருண்டைகளை மாவில் நனைத்து, அது எல்லா பக்கங்களிலும் நன்கு படும்படி செய்ய வேண்டும்.

    ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, அதில் உருண்டைகளை எடுத்து போடுங்கள்.

    முதல் சில விநாடிகளுக்கு அப்படியே விடுங்கள், பின்னர் கிளறி, அதை புரட்டி, பொன்னிறமாக மாறும் வரை வறுக்கவும்.

    வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, அதிகப்படியான எண்ணெயை வடிகட்ட ஒரு வடிகட்டி அல்லது காகித துண்டு மீது வைக்கவும்.

    இதேபோல்உருளைக்கிழங்கு உருண்டைகளை செய்து எடுக்கவும்.

    உருளைக்கிழங்கு போண்டா களை தேங்காய் சட்னி, பச்சை சட்னி கொண்டு பரிமாறலாம்.

  • இனி முட்டை பொடிமாஸ் இப்படி செய்து அசத்துங்க!!

    சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே முட்டையை வைத்து செய்யும் அனைத்து உணவுக்களையுமே விரும்பி சாப்பிடுவது உண்டுலந்த வகையில் அனைவரும் ருசித்து சாப்பிடும் முட்டை பொடிமாஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.

    தேவையானவை:

    பெரிய வெங்காயம் – 2 நறுக்கியது

    பச்சை மிளகாய் – 1 நறுக்கியது

    எண்ணெய் – தேவைக்கேற்ப

    தக்காளி – 1 நறுக்கியது

    மிளகு தூள் – 1 ஸ்பூன்

    மஞ்சள் தூள் – 1 ஸ்பூன்

    கார மிளகாய் தூள் – 1 ஸ்பூன்

    கரம் மசாலா தூள் – அரை ஸ்பூன்

    உப்பு – தேவைக்கேற்ப

    முட்டை – 3

    கொத்தமல்லி – சிறிதளவு

    செய்முறை:

    முதலில் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

    பின்னர் ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டைகளை உடைத்து, சிறிது உப்பு சேர்த்து நன்கு அடிக்கவும்.

    பிறகு ஒரு கடாயை அடுப்பில் வைத்து, அதில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும், சீரகம் சேர்த்து தாளிக்கவும், பிறகு கறிவேப்பிலை, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும்.

    பிறகு வெங்காயம் சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்கவும். அடுத்து மஞ்சள் தூள், மிளகு தூள், கரம் மசாலா சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.

    பின் அதில் அடித்து வைத்துள்ள முட்டையை ஊற்றி நன்கு கிளறி தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும்.

    முட்டை நன்றாக வெந்ததும் கொத்தமல்லி தூவி இறக்கினால் சுவையான செட்டிநாடு முட்டை பொடிமாஸ் ரெடி.

  • ஆரோக்கியமான கோதுமை கேக் செய்வது எப்படி!!

    கோதுமை கேக் என்பது முழு கோதுமை மாவு மற்றும் வெல்லத்துடன் தயாரிக்கப்படும் ஈரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான கேக் ஆகும். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இது குழந்தைகள் விருந்துகள், , எந்தவொரு கூட்டங்கள் அல்லது சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்காக செய்யலாம்.

    இந்த கேக் மைதா அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும்.

    தேவையான பொருட்கள்

    1 கப் முழு கோதுமை மாவு அல்லது மல்டிகிரெய்ன் அட்டா

     பேக்கிங் பவுடர் 1/2 தேக்கரண்டி

    இலவங்கப்பட்டை தூள் (விரும்பினால்)

    1/8 தேக்கரண்டி உப்பு

    1 கப் வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை தூள்

    1/2 கப் தயிர்

    1/2 கப் எண்ணெய்

    1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சிரப்

    7 இன்ச் கேக் டின்

    நெய் அல்லது எண்ணெயுடன் 7 அங்குல கேக் டின்னை கிரீஸ் செய்யவும். எல்லா மூலைகளிலும் நன்றாக கிரீஸ் செய்யவும். தூள் வெல்லம் அல்லது நாட்டின் சர்க்கரை. கட்டிகள் இருக்கக்கூடாது.

    செய்முறை

     ஒரு பாத்திரத்தில், 1/2 கப்  தயிர், 1 கப் தூள் வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து   எந்த சுவையும்  இல்லாத எண்ணெயில் 1/2 கப் சேர்த்து நன்கு கலக்கும் வரை கலக்கவும். பின் இதை தனியாக வைக்கவும்.

    கோதுமை மாவு, பேக்கிங் பவுடர், பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு சேர்த்து சலித்துக் கொள்ளவும்.

    வெல்லம் சேர்த்து தயாரித்து வைத்துள்ள கலவையில் ஒரு தேக்கரண்டி வெண்ணிலா எசன்ஸ் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

    இரண்டு தொகுதிகளாக மாவு சேர்த்து, கலக்கும் வரை கலக்கவும். ஓவர் மிக்ஸ் வேண்டாம்.

    அறை வெப்பநிலையில் 4 டீஸ்பூன் பால் சேர்த்து மற்றும் நன்கு வரை கலக்கவும்.

    பிறகு கொட்டைகள் மற்றும் திராட்சையும் சேர்க்கலாம்.

     நெய் அல்லது எண்ணெய் தடவப்பட்ட தட்டில் கலவையை மாற்றவும். காற்று குமிழ்களை அகற்ற மெதுவாக தகரத்தைத் தட்டவும்.

    180 டிகிரி செல்சியஸில் 30 நிமிடங்கள் அல்லது செய்யப்படும் வரை ஒரு சூடான அடுப்பில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். நடுத்தர ரேக் மற்றும் பேக்கிங் பயன்முறையில் வைக்கவும். அடுப்பைப் பொறுத்து நேரம் மாறுபடலாம்.

    கேக் தயாராகிவிட்டதா என்று சோதிக்க ஒரு டூத்பிக் செருகவும். பற்பசை சுத்தமாக வெளியே வந்தால், கேக் நன்றாக சமைக்கப்படுகிறது. தலைகீழாக கேக்கை அகற்றவும். கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள்.

    இப்பொழுது ஆரோக்கியமான  முழு கோதுமை வெல்ல கேக்கை ரெடி.

    பின்னர் அதை நறுக்கி அனைவருக்கும் கொடுத்து மகிழுங்கள்.

  • ஆரோக்கியமான கோதுமை கேக் செய்வது எப்படி?

    கோதுமை கேக் என்பது முழு கோதுமை மாவு மற்றும் வெல்லத்துடன் தயாரிக்கப்படும் ஈரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான கேக் ஆகும். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இது குழந்தைகள் விருந்துகள், , எந்தவொரு கூட்டங்கள் அல்லது சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்காக செய்யலாம்.

    இந்த கேக் மைதா அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும்.

    தேவையான பொருட்கள்

    1 கப் முழு கோதுமை மாவு அல்லது மல்டிகிரெய்ன் அட்டா

    பேக்கிங் பவுடர் 1/2 தேக்கரண்டி

    இலவங்கப்பட்டை தூள் (விரும்பினால்)

    1/8 தேக்கரண்டி உப்பு

    1 கப் வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை தூள்

    1/2 கப் தயிர்

    1/2 கப் எண்ணெய்

    1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சிரப்

    7 இன்ச் கேக் டின்

    நெய் அல்லது எண்ணெயுடன் 7 அங்குல கேக் டின்னை கிரீஸ் செய்யவும். எல்லா மூலைகளிலும் நன்றாக கிரீஸ் செய்யவும். தூள் வெல்லம் அல்லது நாட்டின் சர்க்கரை. கட்டிகள் இருக்கக்கூடாது.

    செய்முறை

    ஒரு பாத்திரத்தில், 1/2 கப்  தயிர், 1 கப் தூள் வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து   எந்த சுவையும்  இல்லாத எண்ணெயில் 1/2 கப் சேர்த்து நன்கு கலக்கும் வரை கலக்கவும். பின் இதை தனியாக வைக்கவும்.

    கோதுமை மாவு, பேக்கிங் பவுடர், பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு சேர்த்து சலித்துக் கொள்ளவும்.

    வெல்லம் சேர்த்து தயாரித்து வைத்துள்ள கலவையில் ஒரு தேக்கரண்டி வெண்ணிலா எசன்ஸ் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

    இரண்டு தொகுதிகளாக மாவு சேர்த்து, கலக்கும் வரை கலக்கவும். ஓவர் மிக்ஸ் வேண்டாம்.

    அறை வெப்பநிலையில் 4 டீஸ்பூன் பால் சேர்த்து மற்றும் நன்கு வரை கலக்கவும்.

    பிறகு கொட்டைகள் மற்றும் திராட்சையும் சேர்க்கலாம்.

    நெய் அல்லது எண்ணெய் தடவப்பட்ட தட்டில் கலவையை மாற்றவும். காற்று குமிழ்களை அகற்ற மெதுவாக தகரத்தைத் தட்டவும்.

    180 டிகிரி செல்சியஸில் 30 நிமிடங்கள் அல்லது செய்யப்படும் வரை ஒரு சூடான அடுப்பில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். நடுத்தர ரேக் மற்றும் பேக்கிங் பயன்முறையில் வைக்கவும். அடுப்பைப் பொறுத்து நேரம் மாறுபடலாம்.

    கேக் தயாராகிவிட்டதா என்று சோதிக்க ஒரு டூத்பிக் செருகவும். பற்பசை சுத்தமாக வெளியே வந்தால், கேக் நன்றாக சமைக்கப்படுகிறது. தலைகீழாக கேக்கை அகற்றவும். கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள்.

    இப்பொழுது ஆரோக்கியமான  முழு கோதுமை வெல்ல கேக்கை ரெடி.

    பின்னர் அதை நறுக்கி அனைவருக்கும் கொடுத்து மகிழுங்கள்.

  • இட்லி, தோசைக்கு சுவையான பூண்டு பொடி செய்வது எப்படி!

    பூண்டு பொடிஅல்லது பூண்டு தூள் மிகவும் சுவையாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலான வீடுகளில் பொதுவாகக் கிடைக்கும் மிகக் குறைந்த பொருட்களே தேவை. இந்த பூண்டு பொடி சாதம் மற்றும் இட்லி, தோசை ஆகிய இரண்டுடனும் சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

    இந்த எளிதான  பூண்டு பொடியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இன்று நாம் கற்றுக்கொள்வோம்.

    தேவையான பொருட்கள்:

    எண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி

    பூண்டு – 1/2 கப் உரித்தது

    சிவப்பு மிளகாய் – 8-10

    கடலை பருப்பு – 1/3 கப்

    உளுந்தம் பருப்பு – 1/4 கப்

    பெருங்காயத் தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி

    உப்பு தேவைக்கேற்ப

    செய்முறை:

    பூண்டு தோலுரித்து நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

    ஒரு கடாயில், நடுத்தர வெப்பத்தில் உலர்ந்த வறுத்த கடலை பருப்பு தங்க பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். வாணலியில் இருந்து அகற்றி விடுங்கள்.

    அதே வாணலியில், உலர்ந்த உளுந்தம் பருப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகாய், இரண்டையும்  பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். வாணலியில் இருந்து தனியே எடுத்து வையுங்கள்.

    ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கி, குறைந்த ஈரப்பதத்தில் பூண்டை வறுக்கவும், அனைத்து ஈரப்பதமும் ஆவியாகி பூண்டு தங்க பழுப்பு நிறமாகவும், சிறிது மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும். பிறகு அதை குளிரவிடுங்கள்.

    இப்பொழுது வறுத்த பூண்டுடன் தேவையான அளவு பெருங்காயத்தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து அனைத்தையும் அரைக்கவும். இதை நன்றாக தூள் போல அரைக்க வேண்டாம்.  கரடுமுரடாக அரைத்தால் தான் சுவையாக இருக்கும்.

    சுவையான பூண்டு பொடி தயார்!!

    இந்த பூண்டுபொடி இட்லி, தோசை மற்றும் சாதத்துடன்  சாப்பிட நன்றாக இருக்கும்.

    பூண்டு பொடி செய்வது எப்படி!

    ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யுடன் சூடான வேகவைத்த சாதத்துடன் கலக்கும்போது இது அருமையாக இருக்கும்.

    இந்த பூண்டு பொடியை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் அல்லது காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமித்து வையுங்கள்.

    இது அறை வெப்பநிலையில் 2 மாதங்கள் நன்றாக இருக்கும். பொடியைக் பயன்படுத்த எடுக்கும் போது ஈரமான கரண்டியால் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

    இதையும் செய்யலாமே!: இட்லி மற்றும் சாதத்திற்கு பருப்பு பொடி

  • இட்லி, தோசைக்கு சுவையான பூண்டு பொடி செய்வது எப்படி?

    பூண்டு பொடிஅல்லது பூண்டு தூள் மிகவும் சுவையாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலான வீடுகளில் பொதுவாகக் கிடைக்கும் மிகக் குறைந்த பொருட்களே தேவை. இந்த பூண்டு பொடி சாதம் மற்றும் இட்லி, தோசை ஆகிய இரண்டுடனும் சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

    இந்த எளிதான  பூண்டு பொடியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இன்று நாம் கற்றுக்கொள்வோம்.

    தேவையான பொருட்கள்:

    எண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி

    பூண்டு – 1/2 கப் உரித்தது

    சிவப்பு மிளகாய் – 8-10

    கடலை பருப்பு – 1/3 கப்

    உளுந்தம் பருப்பு – 1/4 கப்

    பெருங்காயத் தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி

    உப்பு தேவைக்கேற்ப

    செய்முறை:

    பூண்டு தோலுரித்து நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

    ஒரு கடாயில், நடுத்தர வெப்பத்தில் உலர்ந்த வறுத்த கடலை பருப்பு தங்க பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். வாணலியில் இருந்து அகற்றி விடுங்கள்.

    அதே வாணலியில், உலர்ந்த உளுந்தம் பருப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகாய், இரண்டையும்  பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். வாணலியில் இருந்து தனியே எடுத்து வையுங்கள்.

    ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கி, குறைந்த ஈரப்பதத்தில் பூண்டை வறுக்கவும், அனைத்து ஈரப்பதமும் ஆவியாகி பூண்டு தங்க பழுப்பு நிறமாகவும், சிறிது மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும். பிறகு அதை குளிரவிடுங்கள்.

    இப்பொழுது வறுத்த பூண்டுடன் தேவையான அளவு பெருங்காயத்தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து அனைத்தையும் அரைக்கவும். இதை நன்றாக தூள் போல அரைக்க வேண்டாம்.  கரடுமுரடாக அரைத்தால் தான் சுவையாக இருக்கும்.

    சுவையான பூண்டு பொடி தயார்!!

    இந்த பூண்டுபொடி இட்லி, தோசை மற்றும் சாதத்துடன்  சாப்பிட நன்றாக இருக்கும்.

    ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யுடன் சூடான வேகவைத்த சாதத்துடன் கலக்கும்போது இது அருமையாக இருக்கும்.

    இந்த பூண்டு பொடியை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் அல்லது காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமித்து வையுங்கள்.

    இது அறை வெப்பநிலையில் 2 மாதங்கள் நன்றாக இருக்கும். பொடியைக் பயன்படுத்த எடுக்கும் போது ஈரமான கரண்டியால் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

    இதையும் செய்யலாமே!: இட்லி மற்றும் சாதத்திற்கு பருப்பு பொடி

  • சுவையான அகத்தி கீரை பொரியல் செய்வது எப்படி?

    அகத்தி கீரை எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின் ஏ, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

    மலச்சிக்கல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் மலச்சிக்கலைப் போக்க இது உதவுகிறது. வைட்டமின் ஏ நிறைந்திருப்பதால், இது கண்களுக்கும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

    இலைகளைத் தவிர, அகத்தி கீரை பூக்களுக்கும் பல மருத்துவ மதிப்புகள் உள்ளன. ஆனால் இந்த கீரையை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது (15 நாட்களுக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்) மற்றும் மருந்துகளின் கீழ் உள்ளவர்கள் அதை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது மருந்துகளின் சக்தியைக் குறைக்கும்.

    அகத்தி கீரை பொரியலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இன்று நாம் கற்றுக்கொள்வோம்.

    தேவையான பொருட்கள்:

    அகத்தி கீரை – 2 கப் நறுக்கியது

    மஞ்சள் தூள்-ஒரு பிஞ்ச்

    தூள் வெல்லம் – 3/4 தேக்கரண்டி (விரும்பினால்)

    பாசி பருப்பு -2 1/2 டீஸ்பூன்

    அரைத்த தேங்காய் – 3 டீஸ்பூன்

    உப்பு – தேவையான அளவு

    எண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன்

    கடுகு -1 தேக்கரண்டி

    உளுந்தம் பருப்பு – 1 தேக்கரண்டி

    உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய் -2

    செய்முறை:

    அகத்தி கீரையை கழுவி  இலைகளை தனியாக எடுத்து, நறுக்கவும்.

    பாசி பருப்பு  மென்மையாக இருக்கும் வரை போதுமான தண்ணீரில் வேகவைக்கவும். தண்ணீரை வடிகட்டி, பருப்பை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

    எண்ணெயை  வாணெலியில் சூடாக்கவும், பின்பு கடுகு உளுந்தம் பருப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் சேர்க்கவும்.

    பருப்பு பொன்னிறமாக மாறும் போது, ​​நறுக்கிய அகதி கீரை, ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்த்து 3-4 விநாடிகள் வதக்கவும்.

    பின்னர் 3 / 4-1 கப் தண்ணீர், வெல்லம், தேவையான உப்பு சேர்த்து, குறைந்த தீயில் மூடி, அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள்.

    அதன்பின், சமைத்த பருப்பைச் சேர்த்து மேலும் 3 நிமிடங்களுக்கு கிளறவும். உப்பு சரிபார்க்கவும்.

    பின்னர் அரைத்த தேங்காய் சேர்த்து கிளறிவிட்டு அடுப்பை அணைக்கவும்.

    இப்பொழுதுஎந்த சாம்பார் அல்லது ரசம் சதத்துடன் சேர்த்து பரிமாறலாம்.

    இதையும் செய்யலாமே!: முருங்கைக் கீரை பொரியல்!