சுவையான அகத்தி கீரை பொரியல் செய்வது எப்படி!!
அகத்தி கீரை எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின் ஏ, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
அகத்தி கீரை எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின் ஏ, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
முட்டைக்கோஸ் பலவித நோய்களுக்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது. இதில் நார்சத்து அதிகம் உள்ளது. முட்டைகோஸ் உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுகிறது. மேலும் இது சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பயன்படுகிறது.…
காலை உணவிற்கு சட்னி இல்லாம சாப்பிடமுடியுமா? இட்லிக்கு ஏற்ற சட்னியான காலிபிளவர் சட்னிதான் இன்னைக்கு ரெடி பண்ணப்போறோம்.
தேவையான பொருள்கள் இறால் – 1/4கிலோ பட்டாணி …
சிரோட்டி என்றும் அழைக்கப்படும் காஜா, சர்க்கரை பாகில் கலக்கப்பட்ட அடுக்கு இனிப்பு பஜ்ஜி ஆகும். மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த மெல்லிய இனிப்பு பஃப்ஸ், விசேஷ சந்தர்ப்பங்கள்…
கோதுமை மிகவும் ஆரோக்கியமான தானியமாகும். விதவிதமான உணவுகள் செய்து சாப்பிடுவோம். எனவே இன்று கோதுமை மாவில் அல்வா செய்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்வோம்.
கூனி மீன் கபாப்
பதநீர் சாதம் செய்வது எப்படி?
பொதுவாக, காய்கறி பட்டியலில் இருந்து பாகற்காயை ஒதுக்கி வைப்போம். பாகற்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
சுவையான தும்ப பூவா செய்வது எப்படி!!